【咖啡容易发胖吗】咖啡是否会导致发胖，一直是人们关注的话题。从科学角度来看，咖啡本身热量较低，但其对体重的影响因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡热量 | 普通黑咖啡几乎无热量 |
| 添加物影响 | 加糖、奶油等会增加热量 |
| 咖啡因作用 | 可能抑制食欲，也可能导致焦虑 |
| 个体差异 | 部分人喝咖啡后易饿或失眠 |
总体而言，适量饮用黑咖啡不会直接导致发胖。但如果添加过多糖分或奶精，就可能增加热量摄入。此外，咖啡因对不同人的影响也不同，建议根据自身情况合理饮用。
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问 咖啡容易发胖吗
2025-10-10 17:39:13
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2025-10-10 17:39:13
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