【土办法治咽炎】总结：
咽炎是一种常见病，日常生活中可通过一些“土办法”缓解症状。以下是一些简单有效的家庭疗法。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 清洁咽喉，减轻炎症 | 每日2-3次，温盐水为宜 |
| 喝蜂蜜水 | 润喉止咳，增强免疫力 | 不适合糖尿病患者 |
| 含姜片 | 缓解喉咙不适 | 避免空腹食用 |
| 多喝温水 | 保持咽喉湿润 | 避免过冷或过热的水 |
| 避免辛辣刺激 | 减少对咽喉的刺激 | 少吃辣椒、油炸食品 |
以上方法虽为“土办法”，但效果显著，适合日常调理。若症状持续，建议及时就医。
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