【吃什么钙片好】选择合适的钙片需根据个人需求和身体状况来决定。以下是几种常见钙片的对比总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 吸收需胃酸，可能引起胀气 | 普通补钙者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，刺激小 | 含量较低 | 儿童、孕妇 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好，不依赖胃酸 | 价格较高 | 胃酸不足者 |
| 乳酸钙 | 容易吸收 | 含量一般 | 老年人、消化弱者 |
建议在医生指导下选择，避免过量或不适合的钙源。同时注意搭配维生素D，有助于钙的吸收。
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问 吃什么钙片好
2025-10-10 16:57:38
问题描述：
吃什么钙片好，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 16:57:38
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