【胶原蛋白都可以美容养颜吗】胶原蛋白是皮肤中重要的结构蛋白，对维持肌肤弹性与水分有重要作用。但并非所有胶原蛋白产品都能达到美容养颜的效果。
| 项目 | 内容 |
| 来源 | 动物源性（如猪、牛）或植物发酵提取 |
| 吸收率 | 口服吸收率低，需特定分子量才能被人体利用 |
| 有效性 | 部分研究显示外用或注射型胶原蛋白效果更佳 |
| 适用人群 | 皮肤老化、干纹明显者可能受益 |
| 注意事项 | 个体差异大，部分人可能过敏 |
综上，胶原蛋白并非万能，其效果受来源、吸收方式及个人体质影响。选择合适的产品并结合健康生活方式，才能更好地发挥其美容作用。
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