【橘子皮泡脚的功效与作用是什么】总结：
橘子皮泡脚是一种传统偏方，具有一定的保健作用。其主要功效包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。但需注意使用方法和适用人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 橘子皮中的挥发油成分可刺激足部穴位，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 温热泡脚有助于放松身心，提升睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 对手脚冰凉者有一定帮助，适合冬季使用 |
| 抗菌消炎 | 橘子皮含有的柠檬酸等成分具有轻微抗菌作用 |
注意事项：
橘子皮应选用新鲜无农药残留的，泡脚水温不宜过高，时间控制在15-20分钟。皮肤破损或过敏者慎用。
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