【吃猪油有十大好处】猪油作为传统食用油之一，近年来重新受到关注。以下是其十大好处的总结：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 富含饱和脂肪酸，提供稳定能量 |
| 2 | 含有维生素A和D，有助于视力与骨骼健康 |
| 3 | 增强食物风味，提升烹饪口感 |
| 4 | 促进脂溶性维生素吸收 |
| 5 | 适合高温煎炸，不易变质 |
| 6 | 传统中医认为有助补虚养身 |
| 7 | 比植物油更耐储存 |
| 8 | 可改善皮肤干燥问题 |
| 9 | 有助于调节胆固醇水平（适量） |
| 10 | 传统饮食文化中具有重要地位 |
适量食用猪油对身体有益，但应避免过量，尤其注意心血管健康。合理搭配饮食，才能发挥其最佳效果。
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