【二到三岁宝宝的饮食】二到三岁是宝宝成长的关键阶段，饮食应注重营养均衡、易消化和多样化。此阶段宝宝的饮食应逐步从奶类为主过渡到以谷物、蔬菜、肉类等为主。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多样化 | 包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等 |
| 易消化 | 避免油腻、辛辣食物，适当切碎或煮烂 |
| 定时定量 | 每日3餐+2次点心，避免过量或过少 |
| 少盐少糖 | 不加调味品，保持食物原味 |
家长应根据宝宝的口味和需求调整食谱，鼓励自主进食，培养良好的饮食习惯。同时注意观察宝宝的过敏反应，确保饮食安全。
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