【快速缓解打嗝的方法是什么】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然多数情况下会自行消失，但若持续时间较长，可尝试以下方法缓解。
| 方法 | 说明 |
| 喝水法 | 小口多次喝水，有助于刺激咽喉，调节膈神经。 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼气。 |
| 拉伸法 | 弯腰或轻轻拉伸颈部，帮助放松膈肌。 |
| 咬糖法 | 含一块硬糖或柠檬片，通过刺激舌头来中断打嗝。 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓一下，可打断打嗝反射。 |
以上方法简单有效，可根据个人情况选择使用。如频繁打嗝且持续时间长，建议及时就医检查。
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