【戒烟多久身体恢复正常】戒烟后，身体会逐渐恢复健康。以下是不同时间段内身体的变化总结：
| 时间段 | 身体变化 |
| 20分钟 | 心率和血压开始下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周-3个月 | 心脏病风险显著降低，肺功能改善 |
| 1年 | 冠心病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险接近非吸烟者 |
| 10年 | 肺癌死亡率降低至一半 |
戒烟是改善健康的最佳选择，越早戒烟，恢复越快。即使长期吸烟，身体仍能逐步修复。
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问 戒烟多久身体恢复正常
2025-10-10 12:24:04
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2025-10-10 12:24:04
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