【肠胃不好喝什么茶叶比较好】肠胃不适时，选择合适的茶饮有助于缓解症状。以下是几种适合肠胃不好的茶类推荐：
| 茶叶类型 | 功效 | 说明 |
| 红茶 | 温胃、助消化 | 性质温和，适合空腹或饭后饮用 |
| 姜茶 | 驱寒、缓解胀气 | 适合受凉引起的胃部不适 |
| 大麦茶 | 健脾、助消化 | 适合消化不良、食欲不振者 |
| 薄荷茶 | 缓解胃痛、恶心 | 适合胃酸过多或轻微不适 |
| 洋甘菊茶 | 抗炎、舒缓肠胃 | 适合慢性胃炎或胃部敏感者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并避免空腹饮用浓茶。日常饮食也应清淡易消化，有助于改善肠胃健康。
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