【喝抹茶粉的功效与作用是什么】抹茶粉因其独特的风味和丰富的营养成分，越来越受到人们的喜爱。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有高浓度的儿茶素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因和L-茶氨酸，能提升专注力和情绪。 |
| 促进代谢 | 可帮助加速新陈代谢，辅助体重管理。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，营养全面。 |
适量饮用抹茶粉对身体有益，但应避免过量，以免引起不适。建议选择优质抹茶粉，以确保安全与效果。
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