【菠萝的作用与功效】菠萝是一种营养丰富、口感清甜的热带水果，不仅美味，还具有多种健康作用。以下是菠萝的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，可帮助分解蛋白质 |
| 抗炎作用 | 菠萝蛋白酶具有抗炎效果，缓解炎症 |
| 改善水肿 | 利尿作用有助于减少体内水分滞留 |
| 增强骨骼健康 | 含有锰元素，对骨骼发育有益 |
菠萝适合日常食用，但不宜过量，以免引起口腔不适或腹泻。合理摄入，能为身体带来多种益处。
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