【喝咖啡会发胖吗】喝咖啡是否会发胖，取决于饮用方式和摄入量。适量饮用黑咖啡通常不会导致发胖，甚至可能有助于代谢。但添加糖、奶油或奶精的咖啡则容易增加热量摄入，从而可能导致体重上升。
| 项目 | 说明 |
| 黑咖啡 | 无糖无奶，热量低，有助于提高代谢 |
| 加糖咖啡 | 热量高，易导致肥胖 |
| 奶油/奶精咖啡 | 脂肪和糖分高，增加热量摄入 |
| 咖啡因 | 可能抑制食欲，但过量可能影响睡眠 |
总体而言，喝咖啡本身不会直接导致发胖，关键在于如何饮用。保持健康习惯，合理控制摄入，才能避免体重增加。
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