【收缩压舒张压正常范围】收缩压和舒张压是衡量血压的两个关键指标，用于评估心血管健康状况。正常范围内的血压有助于降低心脑血管疾病的风险。
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南，成年人的正常血压范围如下：
| 项目 | 正常范围 |
| 收缩压 | <120 mmHg |
| 舒张压 | <80 mmHg |
若收缩压在120–139 mmHg或舒张压在80–89 mmHg之间，属于“正常高值”，需关注并调整生活方式。当收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时，可能被诊断为高血压，建议及时就医。
保持健康的生活方式，如合理饮食、规律运动、戒烟限酒，有助于维持血压在正常范围内。定期监测血压，有助于早期发现异常，预防并发症。
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