【豆浆的营养价值】豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，广泛受到大众喜爱。它不仅口感细腻，还富含多种人体所需的营养成分。
总结：
豆浆含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、铁、膳食纤维以及大豆异黄酮等物质，有助于增强体质、促进消化和维护心血管健康。
豆浆主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 蛋白质 | 约3.5g |
| 碳水化合物 | 约4g |
| 脂肪 | 约1.8g |
| 钙 | 约120mg |
| 铁 | 约0.6mg |
| 维生素B1 | 约0.07mg |
| 膳食纤维 | 约0.5g |
适量饮用豆浆，有助于补充日常所需营养，尤其适合素食者或乳糖不耐受人群。
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