【动物蛋白有哪些食物】动物蛋白主要来源于动物性食物，是人体获取必需氨基酸的重要来源。常见的动物蛋白食物包括：
| 食物类型 | 举例 |
| 肉类 | 牛肉、猪肉、羊肉 |
| 禽类 | 鸡肉、鸭肉 |
| 海鲜类 | 鱼、虾、蟹、贝类 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋 |
这些食物不仅富含蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质。合理摄入动物蛋白有助于增强体力、促进肌肉生长。但建议适量食用，避免过量导致健康问题。
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问 动物蛋白有哪些食物
2025-10-10 10:52:08
问题描述：
动物蛋白有哪些食物，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-10 10:52:08
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