【低烧自我处理方法】低烧是指体温在37.3℃至38.5℃之间，通常由病毒感染、疲劳或轻微炎症引起。以下为常见自我处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于降温并防止脱水 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，促进恢复 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，帮助散热 |
| 适当服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚，需遵说明书 |
| 观察症状变化 | 若持续不退或加重，应及时就医 |
注意：若低烧伴随严重头痛、呕吐或意识模糊，应尽快就医。日常保持良好作息与饮食习惯，有助于预防低烧发生。
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2025-10-10 10:50:02
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
