【净食期间吃什么】在净食期间，应选择清淡、易消化且营养均衡的食物，避免油腻、辛辣和高糖食品。以下为推荐食物清单：
| 类别 | 推荐食物 |
| 主食 | 糙米、燕麦、红薯、全麦面包 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、蓝莓、橙子 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 |
| 饮品 | 清水、绿茶、柠檬水 |
建议每日保持充足饮水，避免加工食品和含糖饮料。合理搭配饮食，有助于身体排毒与恢复活力。
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问 净食期间吃什么
2025-10-09 16:22:27
问题描述：
净食期间吃什么，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-09 16:22:27
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