【春季养肝就喝这15款养肝粥】春季是养肝的关键时期，适当饮用养肝粥有助于调理肝脏功能。以下是15款适合春季饮用的养肝粥推荐，帮助您在饮食中呵护肝脏健康。
| 粥名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 菊花枸杞粥 | 菊花、枸杞、粳米 | 清肝明目 |
| 山药红枣粥 | 山药、红枣、糯米 | 健脾养肝 |
| 绿豆薏米粥 | 绿豆、薏米、大米 | 清热解毒 |
| 黑芝麻粥 | 黑芝麻、粳米 | 补肝益肾 |
| 薏米莲子粥 | 薏米、莲子、大米 | 健脾祛湿 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 养血安神 |
| 薄荷菊花粥 | 薄荷、菊花、粳米 | 清热解暑 |
| 枸杞南瓜粥 | 枸杞、南瓜、大米 | 滋阴养肝 |
| 红薯小米粥 | 红薯、小米 | 健脾养胃 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、大米 | 安神养肝 |
根据个人体质选择合适的养肝粥，坚持食用，有助于提升春季养生效果。
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