【吃四季豆对身体有哪些好处】四季豆是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对健康有多方面的好处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有植物蛋白，适合素食者补充营养 |
| 富含膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素丰富 | 含维生素C、B族等，增强免疫力 |
| 低脂肪高纤维 | 有助于控制体重和降低胆固醇 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
四季豆不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养素。建议日常适量食用，搭配其他蔬菜，营养更均衡。
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问 吃四季豆对身体有哪些好处
2025-10-09 13:37:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 13:37:17
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