【吃柿子有什么危害】吃柿子虽然营养丰富，但过量或不当食用也可能带来一些健康风险。以下是主要的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹食用易导致胃部不适或形成胃结石 |
| 营养失衡 | 过量食用可能影响其他食物的摄入，造成营养不均衡 |
| 便秘 | 柿子中的纤维含量较高，若摄入过多可能加重便秘 |
| 过敏反应 | 少数人对柿子过敏，可能出现皮疹、瘙痒等症状 |
建议适量食用，避免空腹吃，尤其胃功能较弱的人群更应注意。合理搭配饮食，才能充分发挥柿子的营养价值。
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