【甘氨酸螯合钙好不好】甘氨酸螯合钙是一种常见的钙补充剂，因其吸收率较高而受到关注。以下是对其优缺点的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 吸收率 | 较高，因与甘氨酸结合，更易被肠道吸收 |
| 稳定性 | 相对稳定，不易受胃酸影响 |
| 适用人群 | 适合钙摄入不足或消化吸收能力较弱的人群 |
| 不良反应 | 一般较少，但过量可能引起便秘或胃肠不适 |
| 价格 | 相对较高，性价比需根据个人需求判断 |
总体来看，甘氨酸螯合钙在吸收和安全性方面表现较好，尤其适合需要高效补钙的人群。但选择时应结合自身情况和医生建议。
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