【经期可以吃圣女果吗为什么】经期期间，饮食需注意营养均衡与身体舒适。圣女果（小番茄）是一种营养丰富的水果，含有维生素C、钾和抗氧化物质，通常对健康有益。
总结：
经期可以适量食用圣女果，但需根据个人体质调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用无碍 |
| 原因 | 富含维生素和矿物质，有助于补充营养 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起腹胀或腹泻 |
| 特殊情况 | 若有肠胃敏感或痛经严重，建议少吃 |
总体来说，圣女果在经期是可以吃的，但应结合自身情况合理摄入。
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