【什么补充胶原蛋白】想要补充胶原蛋白，可以从饮食和外用产品中获取。以下是常见方式的总结：
| 补充方式 | 说明 |
| 食物补充 | 如猪蹄、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白的食物。 |
| 胶原蛋白肽 | 通过口服补充，易吸收，适合日常保养。 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白合成，可搭配食物或补充剂使用。 |
| 外用护肤品 | 含胶原蛋白成分的面霜、精华液等，改善肤质。 |
| 医美手段 | 如注射胶原蛋白填充，效果明显但需专业操作。 |
选择适合自己的方式，有助于提升皮肤弹性与健康。
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问 什么补充胶原蛋白
2025-10-09 08:57:56
问题描述：
什么补充胶原蛋白，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-09 08:57:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
