【脾虚舌头有齿痕怎么调理】脾虚是中医常见体质问题，常表现为舌体胖大、边缘有齿痕。以下为调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃健脾食物如山药、红枣、莲子、薏米等，避免生冷油腻 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进气血运行 |
| 中药调理 | 可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子汤等方剂 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免思虑过度，有助于脾胃功能恢复 |
通过综合调理，可逐步改善脾虚症状，减少舌头齿痕现象。建议根据自身情况选择合适的方法，并在专业医师指导下进行。
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