【橙的营养价值与功效】橙是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有良好的健康功效。以下是其主要营养价值与作用的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 纤维素 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 类黄酮 | 抗氧化，降低慢性病风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 水分 | 补充水分，帮助身体代谢 |
橙子不仅味道鲜美，还能帮助预防感冒、缓解便秘，并有助于控制体重。日常适量食用，对身体健康大有裨益。
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问 橙的营养价值与功效
2025-10-09 07:01:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 07:01:02
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