【身体不由自主的抖动是怎么回事】身体不由自主的抖动可能是由多种原因引起的，常见的包括生理性和病理性因素。以下是对该现象的总结：
| 原因类型 | 可能原因 | 说明 |
| 生理性 | 紧张、焦虑 | 情绪波动引发肌肉震颤 |
| 生理性 | 缺乏睡眠 | 疲劳导致神经兴奋性升高 |
| 病理性 | 震颤症 | 如帕金森病、特发性震颤等 |
| 病理性 | 低血糖 | 血糖过低引发颤抖 |
| 病理性 | 甲状腺功能亢进 | 代谢加快引起手抖 |
若抖动频繁或影响生活，建议及时就医，进行相关检查以明确病因。日常保持良好作息和情绪稳定，有助于减少异常抖动的发生。
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