【身上起痘痘该怎么消除】身上起痘痘是常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、生活习惯或清洁不当有关。以下是一些有效缓解和消除痘痘的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和的沐浴露清洗身体，避免油脂堆积。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、透气的衣物，减少汗液和细菌滋生。 |
| 饮食调理 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 使用药膏 | 可使用含有水杨酸或苯扎氯铵的外用药膏。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，调节内分泌。 |
若痘痘严重或长期不退，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
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