【吃柚子能减肥吗】柚子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和水分，适量食用有助于增加饱腹感，对减肥有一定辅助作用。但单纯依赖柚子无法达到显著的减重效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，促进消化 |
| 维生素C | 增强免疫力，帮助脂肪代谢 |
| 适用性 | 适合减肥期间作为健康零食 |
| 注意事项 | 不可过量，避免影响血糖波动 |
综上，柚子可以作为减肥饮食中的一部分，但需结合合理膳食与运动才能达到理想效果。
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问 吃柚子能减肥吗
2025-10-09 00:06:02
问题描述：
吃柚子能减肥吗，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 00:06:02
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