【吃辣嘴巴肿了怎么办】吃辣后嘴巴肿胀是常见的现象，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激了口腔黏膜。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝牛奶 | 牛奶中的酪蛋白能中和辣椒素，缓解灼热感。 |
| 吃酸奶 | 酸奶含有益生菌，有助于减轻炎症。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷在肿胀处，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助稀释辣椒素。 |
| 避免刺激性食物 | 短期内避免再吃辣或其他刺激性食物。 |
如果肿胀严重或持续不退，建议及时就医。日常注意适量吃辣，做好防护，可以减少不适的发生。
以上就是【吃辣嘴巴肿了怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
