【吃太多糖对身体有什么影响】长期摄入过多糖分会对身体健康造成多方面负面影响。以下是主要影响的总结：
| 影响类别 | 具体表现 |
| 体重增加 | 糖分易转化为脂肪，导致肥胖 |
| 牙齿问题 | 腐蚀牙釉质，引发龋齿 |
| 血糖波动 | 增加糖尿病风险 |
| 心血管疾病 | 提高胆固醇和血压水平 |
| 肝脏负担 | 过量果糖可能引发脂肪肝 |
建议控制每日糖摄入量，选择天然食物代替加工甜品，保持饮食均衡。
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问 吃太多糖对身体有什么影响
2025-10-08 19:15:34
问题描述：
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2025-10-08 19:15:34
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