【孕3个月要注意什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇需特别注意身体变化和生活习惯。以下是主要注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，避免生冷、辛辣食物，少食多餐 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 运动 | 适当轻度运动，如散步，避免剧烈活动 |
| 情绪管理 | 保持心情愉快，避免焦虑或过度紧张 |
| 定期产检 | 按时进行产前检查，监测胎儿发育情况 |
| 戒烟戒酒 | 避免接触有害物质，保障胎儿健康 |
| 药物使用 | 不随意服用药物，需在医生指导下用药 |
孕早期易出现妊娠反应，如恶心、乏力等，属正常现象。若症状严重，应及时就医。保持良好心态，有助于顺利度过孕期。
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