【多喝水能减肥吗】多喝水对减肥有一定的辅助作用，但不能单独依靠喝水来减重。水有助于提高代谢、减少食欲，并帮助身体排出废物。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但有助益 |
| 原理 | 增加饱腹感、促进代谢、减少热量摄入 |
| 最佳时间 | 餐前30分钟或空腹时 |
| 每日建议量 | 1500-2000毫升 |
| 注意事项 | 不宜过量，避免水中毒 |
综上，多喝水是健康生活方式的一部分，结合合理饮食与运动，才能达到更好的减肥效果。
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问 多喝水能减肥吗
2025-10-08 16:26:31
问题描述：
多喝水能减肥吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 16:26:31
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