【吃什么可以清肝明目】清肝明目是中医常见的一种养生方式，主要通过饮食调理来改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。以下是一些常见的清肝明目食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，养肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 胡萝卜 | 富含维生素A，保护视力 |
| 青菜 | 清肝利胆，促进消化 |
建议日常饮食中适当加入这些食物，有助于改善肝火旺盛引起的不适。同时，保持良好的作息习惯也是关键。
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问 吃什么可以清肝明目
2025-10-08 15:07:17
问题描述：
吃什么可以清肝明目，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-08 15:07:17
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