【吃什么护肝】护肝是保持肝脏健康的重要方式，饮食调理尤为关键。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒和保护肝细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 西兰花 | 含有抗氧化成分，帮助肝脏解毒 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，促进肝脏代谢 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于减少肝损伤 |
合理搭配饮食，避免高脂、高糖食物，有助于维护肝脏健康。
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问 吃什么护肝
2025-10-08 14:18:28
问题描述：
吃什么护肝，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-08 14:18:28
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