【吃葡萄上火吗】吃葡萄是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、长痘等。葡萄性平，味甘酸，一般不会引起明显“上火”。
不过，不同体质的人对食物的反应不同。以下是对葡萄是否“上火”的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 性质 | 性平，不属热性食物 |
| 热量 | 中等，适量食用不易引发上火 |
| 个体差异 | 阴虚火旺者应适量，避免过量食用 |
| 建议 | 每天100-200克为宜，搭配其他水果更佳 |
总体来说，正常人适量吃葡萄不会“上火”，但应根据自身体质调整摄入量。
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