【抽筋是什么意思?】“抽筋”是一个常见的日常用语，通常指肌肉突然发生不自主的收缩或痉挛，造成疼痛和不适。这种现象多发生在腿部、手臂或脚部，常因运动过度、缺钙、疲劳或寒冷刺激引起。
以下是关于“抽筋”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉突然不自主收缩或痉挛 |
| 常见部位 | 腿部、手臂、脚部 |
| 原因 | 运动过度、缺钙、疲劳、受凉等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、短暂性痉挛 |
| 缓解方法 | 拉伸、热敷、补充电解质 |
抽筋虽常见，但若频繁发生，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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