【胶原蛋白是什么东西】胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它具有增强皮肤弹性、促进伤口愈合、维持关节健康等作用。随着年龄增长，体内胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种天然蛋白质，构成结缔组织的主要成分 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、牙龈等 |
| 功能 | 增强皮肤弹性、促进修复、维持关节健康 |
| 缺乏表现 | 皮肤松弛、皱纹增多、关节疼痛 |
| 补充方式 | 食物（如猪皮、鱼皮）、保健品、注射 |
胶原蛋白对人体健康至关重要，日常可通过饮食或补充剂来维持其水平。
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