【吃激素如何保持不发胖】总结：
服用激素类药物可能导致体重增加，但通过合理饮食、运动和生活习惯调整，可有效控制体重。以下为关键建议：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 控制热量摄入，多摄入蛋白质和纤维，减少高糖高脂食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 监测体重 | 定期称重，及时调整生活方式 |
| 遵医嘱用药 | 不擅自增减剂量，定期复查激素水平 |
注意：个体差异较大，建议在医生指导下进行调整。
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问 吃激素如何保持不发胖
2025-10-08 05:21:49
问题描述：
吃激素如何保持不发胖，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 05:21:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
