【吃葛根粉有什么功效与作用】葛根粉是从葛根中提取的天然淀粉，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 美容养颜 | 富含植物雌激素，对女性皮肤有益 |
| 降血糖作用 | 对糖尿病患者有一定辅助调理效果 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，增强体力和耐力 |
葛根粉适合日常食用，尤其适合体质偏热或需要调理肠胃的人群。但需注意适量，避免过量引起不适。
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