【发烧体温39度以上怎么降温】当体温超过39度时，属于高热，需及时采取措施降温。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 物理降温 | 用温水擦拭身体，重点擦腋下、颈部、大腿根等部位，避免使用酒精或冰水。 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进排汗和代谢。 |
| 药物降温 | 可服用退烧药如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量使用。 |
| 保持环境舒适 | 保持室温适宜，避免穿太多衣物，适当通风。 |
| 就医建议 | 若持续不退或伴随严重症状，应及时就医。 |
注意：高热可能由感染或其他疾病引起，若反复发热或伴有其他不适，应尽快咨询医生。
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