【沙蒜的功效与作用】沙蒜，又称野蒜，是一种野生植物，具有较高的营养价值和药用价值。它含有丰富的维生素、矿物质及多种活性成分，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，改善上火症状 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 抗菌消炎 | 对部分细菌有抑制作用 |
沙蒜可作为食材或药材使用，但需注意适量食用，避免过量引起不适。在日常饮食中合理利用，能有效提升健康水平。
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