【炒饭与炒粉哪个热量更高】炒饭与炒粉都是常见的主食，但它们的热量差异较大。根据常见食材和烹饪方式，炒饭通常使用米饭、鸡蛋、火腿等，而炒粉则以米粉为主，常搭配肉类和蔬菜。
总结如下：
| 项目 | 炒饭 | 炒粉 |
| 主要原料 | 米饭、蛋、肉 | 米粉、肉、菜 |
| 热量（每100g） | 约120-150大卡 | 约100-130大卡 |
总体来看，炒饭的热量略高于炒粉，主要因米饭本身热量较高。若想控制热量，可选择少油少肉的版本。
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问 炒饭与炒粉哪个热量更高
2025-10-07 14:57:18
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