【产后会涨奶是什么原因】产后涨奶是许多新妈妈常见的现象，通常发生在产后3-5天。以下是涨奶的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 产后雌激素和孕激素水平下降，催乳素上升，刺激乳腺分泌乳汁。 |
| 乳腺充盈 | 初乳分泌后，乳腺逐渐充满乳汁，导致乳房胀大。 |
| 排空不及时 | 未及时哺乳或吸奶，乳汁在乳腺中积聚，引发涨奶。 |
| 饮食因素 | 高蛋白、高脂肪饮食可能促进乳汁分泌。 |
| 精神压力 | 紧张、焦虑等情绪可能影响泌乳激素的分泌。 |
涨奶期间应避免过度挤压乳房，适当哺乳或使用吸奶器帮助排空，有助于缓解不适并维持乳汁分泌。
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