【冬瓜皮和冬瓜瓤煮水喝的功效与作用】冬瓜皮和冬瓜瓤是冬瓜的常见部分，常被用来煮水饮用，具有一定的食疗价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 冬瓜性凉，有助于清除体内热毒 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，缓解水肿症状 |
| 降火润燥 | 对咽喉干燥、口干舌燥有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血压 | 适合高血压患者适量饮用 |
综上所述，冬瓜皮和冬瓜瓤煮水是一种简单有效的养生方法，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。
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