【三酸甘油酯高怎么办】三酸甘油酯（TG）偏高是常见的一种血脂异常，可能增加心血管疾病风险。以下是应对方法的总结。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重会加重TG水平，保持健康体重有助于改善。 |
| 增加运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高TG，应尽量避免。 |
| 医疗干预 | 若TG严重超标，需遵医嘱服用降脂药物。 |
建议定期体检，监测血脂变化，并根据医生建议制定个性化方案。
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