【有什么办法缓解孕期咳嗽、嗓子疼】孕期咳嗽和嗓子疼是常见的不适，可能由感冒、过敏或激素变化引起。以下是一些安全有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，稀释痰液，减轻刺激。 |
| 温盐水漱口 | 每天2-3次，有助于杀菌和缓解喉咙痛。 |
| 食用蜂蜜 | 可以加入温水中饮用，有润喉效果（注意：1岁以下婴儿不宜）。 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，减少喉咙干燥和咳嗽。 |
| 避免刺激物 | 如烟雾、灰尘等，防止加重症状。 |
| 咳嗽糖或含片 | 选择无药物成分的天然含片，如薄荷或甘草味。 |
建议在医生指导下使用任何药物，避免对胎儿造成影响。保持良好作息和饮食习惯也有助于身体恢复。
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