【腮腺炎怎么预防】腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。预防是关键，以下为有效预防措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 接种麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）疫苗是最有效的预防方式。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 |
| 避免接触患者 | 减少与患病者的密切接触，尤其是发病初期。 |
| 增强体质 | 均衡饮食、充足睡眠、适量运动有助于提高免疫力。 |
| 通风换气 | 保持室内空气流通，减少病毒在密闭环境中的传播风险。 |
通过以上方法，可以有效降低感染腮腺炎的风险。若出现发热、腮腺肿胀等症状，应及时就医。
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