【润肠通便的茶】润肠通便的茶是一种帮助改善便秘、促进肠道蠕动的饮品，适合日常饮用。以下为常见种类及特点总结：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 菊花决明子茶 | 清肝明目、润肠通便 | 眼干便秘者 | 阴虚体质慎用 |
| 枸杞菊花茶 | 滋补肝肾、润燥 | 肝肾不足者 | 糖尿病患者慎用 |
| 玫瑰茉莉茶 | 疏肝理气、通便 | 情绪压力大者 | 孕妇不宜 |
| 车前草茶 | 利尿通淋、清热 | 湿热便秘者 | 虚寒体质慎用 |
选择适合自己的茶饮，有助于改善肠道功能，但不宜长期依赖。建议结合饮食与运动，效果更佳。
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