【菠萝蜜的营养价值和功效】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，具有一定的健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是菠萝蜜的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏功能 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用菠萝蜜，有助于身体的全面健康。但需注意，过量可能引起血糖波动，糖尿病患者应谨慎食用。
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